現役助産師が教えるトコちゃんヨガ体操
トコちゃんヨガ体操で目指せ“楽しいお産”
「トコちゃんヨガ体操」は、ヨガと骨盤ケアを組み合わせたやさしいポーズの体操です。つらいことを頑張る必要はありません。
安産のための身体づくりのメソッドがいっぱい。
お産を楽しむバースプランの作り方や、妊娠初期～出産後までのポイントをまとめたタイムスケジュールも紹介されています。
著者
助産師・ヨガインストラクター 吉川元子
監修
トコちゃんベルト考案者 渡部信子
こんな方におすすめ
- 妊娠中
￥1,540
税込返品・交換
返品・交換はお受けできません。
営業日
- 2025年
- 12月
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